2020年5月15日
きんかつ？
月刊暮らし日誌
みなさん
こんにちは ますだ です。
最近菌活をしています。
継続的に体内に菌を入れてます。
人間の体には、色々な菌がとってもいい働きを
してくれるそうです。
詳しいことは各自検索してくださいね (*´▽｀*)
私の菌活は、きのこを食べたり
お味噌汁など味噌を使った料理や
納豆、ヨーグルト、お漬物などを摂取しています。
きのこも同じ種類ばかり食べるのではなく
しめじ、しいたけ、舞茸、木耳、エリンギ、マッシュルームとか
変化も楽しみながら料理しています。
みなさんも菌活生活始めてみませんか♪♪